Ode au massage de detente

Ode au massage de détente

Pour moi, le massage de détente c’est un peu comme être assise sur le bord d’un feu de cheminée dans une belle doudou super confortable.

C’est un massage qui est englobant, chaud, agréable… Où le thérapeute prend le temps de masser lentement, avec la paume pleine et en douceur. Attention, douceur ne rime pas nécessairement avec pression légère.

C’est l’instant où tout s’arrête, où mon cerveau peut se déconnecter des millions de choses qui tournent en boucle. C’est un moment où je peux lâcher prise sur le stress de la vie quotidienne.

C’est un massage qui est généralisé à l’ensemble du corps et qui permet encore plus une relaxation profonde parce que le stress du corps au complet est apaisé.

C’est un moment où je me donne le droit d’ignorer toute sensation de douleur pour calmer mon esprit agité, pour m’offrir un moment pour moi.

C’est pourquoi, parfois, je choisis le massage de détente au-delà de toutes les autres techniques.

Et aussi parce que le massage de détente a d’autres bienfaits :

• Apaise le système nerveux
• Permet d’être conscient de son corps
• Favorise une bonne circulation dans le corps
• Améliore le sommeil, calme les insomnies
• Est un bel outil pour la gestion du stress et de l’anxiété
• Permet de se reconnecter à soi
• Permet de se déconnecter du tourbillon de la vie quotidienne
• Etc.

Et vous, quels sont les bienfaits que vous retirez du massage de détente?