À la rescousse du système immunitaire

Notre système immunitaire est notre défense contre la maladie. Il est composé du thymus, des amygdales, des  adénoïdes, des nodules lymphatiques, de la moelle osseuse, de l’appendice et des patch de Peyers (qui se trouvent dans l’intestin).

Le système immunitaire est délicat et lorsqu’il subit du stress physique et émotionnel constant, il s’affaiblit. Lorsque nous sommes en période de stress, notre corps produit de l’adrénaline, ce qui affaiblit notre système immunitaire. Nombreux sont les facteurs qui peuvent influencer notre système immunitaire: la pollution que ce soit de l’air, ou du bruit, les produits chimiques, les aliments transformés, l’alcool, les drogues et le tabac. Les émotions comme la colère, la jalousie et la peur vont aussi affaiblir notre système immunitaire. Des signes que notre système immunitaire est faible sont la fatigue chronique, des allergies, des rhumes et grippes constants, etc.  La pratique du kundalini yoga offre plusieurs solutions pour renforcer notre système immunitaire. Ces solutions, telles que l’alimentation du point de vue yoguique, le stress et les émotions, seront abordées lors de mon atelier de kundalini yoga sur le thème ‘’Renforcer le système immunitaire et augmenter sa résistance aux maladies’‘.

Cet atelier aura lieu le dimanche 17 avril 2011 de 14h00 à 16h30.

Pour inscription ou information, contacter Katherine Hamelin-Dubois (Shabad Simran Kaur) au (514) 808-9450, instructice de kundalini yoga à la Clinique À Massanté.