Il existe un nombre assez important de techniques afin d’offrir à notre corps un moment de détente et de bien-être intense, mais avez-vous déjà entendu parler ou expérimenté le massage aux pierres chaudes ? Si vous aimez les journées de...
Pour la grande majorité des gens, nous avons l’idée première qu’un soin, que ce soit un massage régulier, une séance de massothérapie ou d’orthothérapie, que notre séance auprès d’un expert se fera de manière couchée, sur une table. Sortons un...
Une entorse lombaire se produit au niveau de la partie inférieure de la colonne vertébrale lorsque le corps se déplace d’une position à l’autre et que les structures avoisinantes (muscles, os, ligaments) se figent dans une mauvaise...
La massothérapie est une thérapie qui est de plus en plus demandée et populaire et qui gagne de plus en plus d’adeptes chaque jour en raison des bienfaits étonnants qu’elle offre. Il y a quelques années à peine, le massage était...
L’huile essentielle de lavande, pour de belles nuits de sommeil. Le sommeil est un pilier fondamental de la santé car c’est surtout la nuit que le corps se régénère. Avec la situation très particulière que nous vivons et le stress que...
POUR EN SAVOIR PLUS SUR… LE STRESS ET SES EFFETS par Magali, massothérapeute Notre cerveau est toujours à l’âge des cavernes! C’est ce que nous apprend Sonia Lupien, chercheure en neuroscience et spécialiste du stress humain...
De la vie dans la cuisine! Micro pousses et graines germées Les graines germées et les micros pousses sont des aliments de choix pour augmenter notre vitalité et bonifier notre alimentation, car elles sont riches en acides aminés, vitamines...
Si vous n’avez jamais eu de massage, il y a de fortes chances pour que vous en ayez tout de même entendu parler autour de vous et que vous vous surpreniez de l’immense popularité de l’activité. Ceux qui ne jurent que par les...
Je suis anxieuse. Parfois très anxieuse. D’autres fois, j’arrive à ne pas me laisser envahir par toutes mes peurs et histoires abracadabrantes qui, je l’avoue, ne se produisent jamais… Mais même après avoir réalisé que...
Maladie du cerveau qui affecte les pensées, les sentiments, les émotions et les comportements. Une personne sur cent est atteinte par la schizophrénie dont 75 000 personnes au Québec. Le mot «schizophrénie» a été utilisé pour la première fois en...
Que ce soit pour réduire l’impact sur l’environnement, pour éviter les problèmes de santé ou par compassion pour l’animal, nous aurions tous mille et une raisons d’arrêter de consommer de la viande. De plus en plus de personnes ont le courage de...
Est-ce qu’un « mode de vie actif » rime pour vous avec corps musclé, minceur, entraînements intensifs et diètes déprimantes restrictives? Et bien si c’est le cas, je vous rassure; l’adoption d’un mode de vie actif est quelque chose qui peut se...