La période des vacances se termine pour plusieurs, synonyme du retour au travail et à la routine. Que ce soit la conciliation travail-famille, le retour à l’entrainement, les horaires chargés ou les mouvements répétitifs au travail, le défi du...
La rentrée scolaire : le retour à la routine! L’été est bien souvent la période pour les vacances en famille. Au menu : la grasse matinée, de longues heures en voiture, des heures de repas décalées, des siestes en plein milieu des journées et des...
Le massage des tissus profonds (deep tissue) est une approche intégrée de la thérapie posturale. Massage à visée thérapeutique, les manœuvres sont effectuées à un rythme lent avec une pénétration progressive des couches musculaires afin...
La rhinite allergique (le rhume des foins ou rhinite saisonnière) est une réaction allergique provoquée par un allergène externe déclenchant une réaction du système immunitaire. Ce dernier réagit d’abord à la protéine du pollen par inspiration...
Ce n’est pas tout le monde qui prend des vacances pendant leur année de travail. Pourtant c’est primordial pour la santé, même qu’on dit que ce serait le meilleur remède du monde. En revanche, plusieurs d’entre nous le font. Confirmer nos...
Aujourd’hui, je vous parle de la pomme. Peu de gens connaissent les bienfaits et les vertus de la pomme sur notre santé. C’est un fruit très accessible qui ne coûte pas cher en plus d’être un produit du Québec. La pomme mérite donc sa minute de...
Je suis consciente que nous en avons déjà beaucoup entendu parler. Mais c’est un sujet qui me tient à cœur et je ne peux passer par-dessus et ne pas en parler. Encore aujourd’hui, environ 15 % des gens fument fréquemment ou à l’occasion. Cette...
Les sports qui font principalement travailler le cœur sont les sports d’endurance. Les meilleurs sports d’endurance sont la course, le vélo et la natation. Bien sûr, il est important de choisir ce qu’il vous plaît le plus afin de profiter...
Qu’est-ce qu’une hernie discale? C’est une fissure anormale dans le tissu mou du disque intervertébral par laquelle le noyau peut sortir du disque. C’est une pathologie qui arrive fréquemment aux lombaires et au niveau cervical lors d’un accident...
Ce que l’alcool peut faire à votre corps? Comme vous l’aviez peut-être remarqué, l’alcool se diffuse rapidement dans le sang et malheureusement il se répartit également très facilement dans tous les organes du corps. Pourquoi? En fait, c’est...
Encore cette semaine, je prends l’occasion de la fête des Pères pour vous parler d’amour. Il est important de passer du temps avec les gens qu’on aime et ne pas nécessairement attendre la journée qui les met en valeurs pour le faire. J’ai appris...
C’est une pathologie très fréquente chez les gens qui peut être diagnostiquée à tort par monsieur madame Tout-le-Monde, car aussitôt que nous avons mal au dos, à la fesse ou derrière la jambe, nous soupçonnons le nerf sciatique. Ceci n’est pas...