Ce que les voyages peuvent vous apporter!

Ce n’est pas tout le monde qui prend des vacances pendant leur année de travail. Pourtant c’est primordial pour la santé, même qu’on dit que ce serait le meilleur remède du monde. En revanche, plusieurs d’entre nous le font. Confirmer nos certitudes sur les bienfaits des vacances et des voyages ne fait qu’augmenter le plaisir.

Plusieurs études se sont penchées sur la question et ont démontré que le fait de voyager permettrait de demeurer jeune de cœur et d’esprit, donc en meilleure santé !

En outre, selon une étude de la Transamerica Center for Retirement Studies, des vacances fréquentes permettent de réduire les risques de maladies du cœur et de troubles dépressifs, en plus de favoriser le maintien d’une bonne santé mentale en général.
Qu’avez-vous besoin de plus?

Vous voulez des statistiques? Les femmes qui prennent des vacances aux six ans ou moins risquent davantage de subir un infarctus ou de contracter une maladie coronarienne que celles qui vont en vacances deux fois par année.

Tandis que les hommes qui ne prennent pas leurs vacances annuelles seraient 30 % plus à risque de mourir d’un infarctus.

Voici 8 raisons qui pourraient vous stimuler à prendre vos vacances chaque année, que vous partiez en voyage ou vous restiez simplement à la maison, en famille, à relaxer.

Bien évidemment, cela nous permet de baisser notre taux de stress. Le simple fait de ne pas se réveiller le matin avec un réveil, de ne pas être coincé dans la circulation et de ne pas penser au travail, c’est un éliminateur de stress et d’anxiété. Les bienfaits du voyage seraient également immédiats : après un ou deux jours, 89 % des voyageurs qui ont participé à une étude ont constaté une baisse considérable de leur niveau de stress.

Comme mentionné plus haut, ça améliore la santé. Ça nous permet d’entretenir nos relations et d’avoir une vie sociale. Comme notre cerveau est au repos, notre santé mentale est favorisée. Nos idées changent, ça nous permet d’avoir du temps pour relativiser, de voir la vie d’un autre côté et d’avoir une attitude plus positive . En conclusion, on retourne au travail bien reposé, positif et plus productif.

La vie est trop courte, prenez vos vacances, voyagez et prenez du temps pour vous!