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HYPNOTHÉRAPIE
Qu’est-ce que l’hypnose transformatrice?
L’hypnose transformatrice est une méthode de changement thérapeutique orientée vers les solutions. Elle favorise la transformation intérieure, le mieux-être et le développement de soi. Créée par Shaïda Ethéart, cette forme d’hypnose est une des méthodes les plus efficaces pour reprendre le contrôle sur sa vie. Les techniques utilisées sont simples et accessibles à tous. Elle nous permet de dialoguer avec l’esprit profond et de lui proposer des changements intérieurs à travers des métaphores et des symboliques pour ainsi parler son langage.
Quel est le rôle du praticien en hypnose transformatrice?
Son rôle est de vous accompagner, de vous guider, pour accéder à un état d’hypnose ou à un état de conscience modifié, de manière neutre et permissive, tout en conservant votre libre arbitre en tout temps. Le praticien vous accompagne en utilisant des symboles et des métaphores afin de faire émerger vos propres solutions et réponses pour que vous puissiez ainsi travailler vos difficultés de manière autonome selon votre objectif, le tout en harmonie et en accord avec qui vous êtes.
Comment se déroule une séance?
Une séance dure environ une heure. Chaque séance est orientée sur l’objectif que vous avez déterminé. Les questions abordées lors de la séance portent sur votre état actuel et sur celui que vous souhaitez atteindre. Par la suite, l’hypnothérapeute déterminera quelle technique sera la plus appropriée pour votre problématique. Une séance d’hypnose transformatrice ressemble à une visualisation ou une méditation guidée.
Qu’est-ce que cela vous apporte?
En étant guidé en hypnose transformatrice, vous pouvez puiser dans votre esprit profond les ressources nécessaires, car celui-ci sait ce qui est bon pour vous. Il connaît les sources, les origines de vos difficultés et ce dont vous avez besoin pour évoluer, vous soigner, trouver l’harmonie intérieure, sans toutefois faire ressurgir des souffrances du passé. Lorsque vous êtes sous hypnose, vous demeurez en état d’éveil et gardez votre plein contrôle, votre libre arbitre. Sachez que votre esprit profond a des capacités étonnantes, des possibilités phénoménales et de vastes connaissances. Plus de 85 % de vos émotions, fonctions physiologiques, habitudes, comportements, réflexes, etc., sont gérés par votre esprit profond. En travaillant avec cette puissance considérable, vous ouvrirez la voie à des possibilités infinies.
Qu’est-ce que l’état de conscience modifié?
Il s’agit d’un état dans lequel chacun se plonge plusieurs fois par jour, sans même s’en douter. Par exemple, arrivé à destination en voiture, vous réalisez que vous n’avez aucun souvenir ou presque du chemin parcouru. La lecture, la contemplation et le visionnement d’une émission télévisée sont également des moments où votre conscience est altérée. L’hypnothérapeute vous amène à cet état de conscience modifié grâce à des visualisations et des mises en détente, jusqu’au moment où vous êtes sur le point de vous endormir. Cet état permet à votre esprit profond d’être à l’écoute durant la séance et d’arriver aux changements souhaités.
Qu’est-ce que l’hypnose transformatrice peut améliorer?
L’hypnose transformatrice est une technique thérapeutique qui peut être utilisée dans une multitude de situations tel que les pensées anxiogènes, la perte de motivation, les TOC, les peurs persistantes et/ou irrationnelles (avion, aiguilles, hauteurs, animaux, araignées, etc.), les problèmes d’estime de soi, le manque de confiance en soi, la fatigue chronique, les troubles du sommeil, la douleur chronique, les expériences bouleversantes, les troubles du comportement (TDA, TDAH), les problèmes de concentration, les problèmes de mémoire, les changements de comportement, les changements d’orientation professionnelle, etc. L’hypnose transformatrice est une technique hautement efficace pour gérer son poids, vaincre les pulsions alimentaires, lutter contre toute forme de besoins envahissants. Elle fonctionne aussi très bien chez les enfants qui font des cauchemars ou qui souffrent de terreurs nocturnes, pour les problèmes d’insomnie, l’énurésie, l’anxiété de séparation, le TDA, le TDAH, les peurs, etc. L’hypnose transformatrice s’avère efficace pour les adolescents confrontés à diverses difficultés liées à cette période de leur vie.
Quels sont les effets de l’hypnose transformatrice à court terme?
Après une séance d’hypnose transformatrice, les effets immédiats sont souvent une sensation de relaxation et de détente.
Quels sont les effets possibles après une séance?
L’effet rebond en hypnose transformatrice correspond à une réaction temporaire que certaines personnes peuvent ressentir après une séance. Cela se manifeste souvent par de la fatigue, une modification de l’humeur, des fluctuations d’énergie, des troubles de l’appétit ou une altération de la qualité du sommeil.
Comment savoir si l’hypnose fonctionne sur nous?
Le relâchement musculaire indique que l’exercice a été efficace. Après une séance, on se sent généralement plus relaxé, avec des muscles moins contractés. En outre, on éprouve souvent un sentiment de bien-être.
