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L’arthrite : ce mal répandu

L’arthrite est, en fait, une appellation qui englobe plus d’une centaine d’affections différentes (des formes moins sévères aux plus invalidantes). Elle peut être définie en regardant le mot en lui-même. Arthrite est formé d’ « arthro » qui signifie articulation et d’ « itis » qui désigne l’inflammation.
L’élément qui caractérise la plupart de ces affections est sans aucun doute la douleur articulaire et musculosquelettique. En effet, pour la plupart des formes d’arthrite, les symptômes ressentis sont des douleurs, enflures ou raideurs des articulations. Ces douleurs peuvent affecter la structure et le fonctionnement des articulations, causer des incapacités et rendre les tâches et activités du quotidien difficiles. Les formes les plus connues sont l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde.
Bien que la majorité des personnes atteintes soient des personnes aînées, l’arthrite touche les personnes de tous les âges. Effectivement, des bébés, des enfants, des adolescents, des adultes et des aînés peuvent ressentir les symptômes de l’arthrite.
Quelques statistiques
- Saviez-vous qu’il y a plus de 4,6 millions d’adultes canadiens (soit 1 personne sur 6 qui a 15 ans et plus) qui disent être atteints d’arthrite? Les professionnels semblent estimer que d’ici 2036 ce sera 1 adulte sur 5 qui en sera atteint.
- Les deux tiers des personnes atteintes d’arthrite au Canada seraient des femmes.
- Près de trois personnes qui vivent de l’arthrite sur cinq sont en âge de travailler.
Les causes et la prévention
- L’arthrite peut survenir après avoir vécu des traumatismes physiques, des infections ayant causé de l’inflammation ou par usure naturelle.
- Certains types sont associés à l’hérédité, ils ont tendance à revenir de génération en génération.
- Elle peut se développer également sans raison apparente.
- L’embonpoint peut être la cause de l’arthrite dans les régions du bas du corps : hanche et articulations de la jambe.
Il existe plusieurs moyens de réduire la possibilité de développer l’arthrite et d’autres pour réduire les douleurs déjà présentes. Le plus efficace pour prévenir l’arthrite serait de conserver un poids santé afin de limiter le stress sur vos articulations.
Pour les personnes souffrant d’arthrite, le repos serait très important, en particulier chez ceux qui vivent beaucoup de stress, d’anxiété ou de fatigue. Les exercices de respiration, les techniques mentales comme la méditation amèneraient également la détente possible afin de minimiser les douleurs. Pour certaines personnes, le recours à des professionnels de la santé comme les physiothérapeutes et les ergothérapeutes aideraient à travailler sur les façons de vivre avec les douleurs surtout lorsque les tâches quotidiennes et la mobilité sont plus difficiles.
L’exercice serait également un bon facteur pour l’arthrite puisqu’il aide les articulations à conserver leur mobilité et à garder la masse musculaire. Un autre effet bénéfique de l’exercice serait la sécrétion d’endorphines (hormone du bien-être).
Enfin, la massothérapie est indiquée dans le cas d’arthrite parce qu’elle permet de détendre la musculature, de relaxer l’organisme en entier tout en soulageant les douleurs et les crampes.
Nous vous invitons à contacter la Clinique À Massanté, tout en mentionnant vos besoins, pour vous offrir ce moment qui peut vous aider à passer à travers les douleurs que vous vivez quotidiennement.