Le shiatsu, véritable art thérapeutique!

Le shiatsu est un style de massage qui contribue à rétablir l’équilibre énergétique du corps à l’aide de pression exercée sur les points d’acupuncture ainsi que le long des méridiens.  Il s’agit d’une pratique orientale, puisant ses sources au Japon. D’ailleurs, « shi » signifie doigts et « atsu » renvoie à la pression.  Ce massage est considéré non seulement comme une thérapie à part entière dans les pays de l’est, mais également comme une philosophie, un art de vivre. Dans les pays de l’Occident, le shiatsu est surtout vu comme un massage de détente visant à évacuer le stress, les tensions, lutter contre l’insomnie et la dépression. En effet, notre mode de vie actuel ne privilégie pas la relaxation et cette thérapie qui stimule le système nerveux cherche à offrir un moment de libération.

Le shiatsu est une forme de traitement très douce. Le massage est effectué directement sur les vêtements du patient et sans huile. Au début de la séance, la praticienne (ou le praticien) constate souvent les points de tension en analysant le visage du patient et sa peau. Des gestes régénérateurs, soigneusement calculés, stimulent le système nerveux tout en permettent une respiration plus fluide et aidant le corps à retrouver son harmonie et sa vitalité. Non seulement favorable à la détente, le shiatsu soulage les douleurs chroniques et allège les souffrances des femmes enceintes tout au long de leur grossesse et même après, lors de l’allaitement. Bernard Bouheret, un kinésithérapeute reconnu ainsi que fondateur de l’École de Shiatsu Thérapeutique de Paris, mentionne dans son livre Vade-Mecum de Shiatsu thérapeutique de nombreux autres problèmes physiques et psychologiques que ce massage peut contribuer à éliminer, passant de l’alcoolisme jusqu’au cancer.

Bref, le shiatsu a d’innombrables applications, mais il concourt avant tout au bien-être et à la relaxation. À essayer absolument!

Tetyana Zhukova, massothérapeute

Sources principales :

BOUHERET, Bernard. Vade-Mecum de Shiatsu thérapeutique. Éditions Quintessence, Paris, 2012, 285 pages.

RONCE, Philippe. Le bon point au bon moment, manuel d’autoshiatsu. Éditions Trédaniel, Paris, 2014, 259 pages.

ODOUL, Michel. Le Shiatsu. Éditions PUF « Que sais-je? », Paris, 2017, 120 pages.