Massage thérapeutique : une thérapie manuelle efficace

Aller dans un spa est l’une des meilleures décisions que nous puissions prendre pour nous déconnecter et nous détendre de notre routine. En plus d’être un grand stimulant pour la santé et le bien-être. L’une des meilleures thérapies pour y parvenir est le massage thérapeutique, car il est indispensable pour éliminer ou atténuer la douleur et contribuer à améliorer la qualité de vie de chaque patient.

Qu’est-ce que le massage thérapeutique ?

Le massage thérapeutique est une série de mouvements effectués par un spécialiste sur l’ensemble du corps du patient. Pour une meilleure définition, nous pouvons dire que le massage thérapeutique est une certaine manipulation des tissus mous du corps qui est effectuée avec les mains.

Cette technique thérapeutique existe depuis des milliers d’années, puisqu’elle était utilisée par d’autres cultures à l’époque et que celles-ci lui ont donné le sens de «massage curatif».

Aujourd’hui, elles sont souvent effectuées sur prescription médicale par un thérapeute. Il favorise la relaxation des muscles et des nerfs, la circulation sanguine et lymphatique.

Son but est de soulager les malaises qui se produisent dans différentes parties du corps, causés par certains traumatismes, une mauvaise posture, le stress, entre autres.

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Les bienfaits du massage thérapeutique

Le massage thérapeutique stimule le système immunitaire et est fortement recommandé à tous car, grâce à ses différentes techniques telles que les étirements, les frottements et les mouvements de la peau, les muscles se libèrent de toute tension et contribuent à améliorer la circulation sanguine.

Lorsque le sang passe plus facilement, il peut fournir une meilleure oxygénation aux tissus, ce qui augmentera la production de globules blancs et rouges dans le sang.

Cela aidera l’organisme à renforcer ses défenses et à se remettre plus rapidement de la maladie. Le massage thérapeutique vous apporte de nombreux bienfaits :

Soulagement de la tension musculaire.
Elimine la fatigue et renouvelle l’énergie du corps.
Prévenir les dommages corporels.
Soulage les maux de tête et de dos causés par la tension nerveuse ou le stress.
Améliore la qualité de la peau.
Fournit un équilibre émotionnel.
Lutte contre l’insomnie.

Mais quand aller faire un massage thérapeutique ? Nous vous dirons quels sont les signes qui vous indiqueront pourquoi vous avez besoin d’un massage thérapeutique.

Pourquoi avez-vous besoin d’une massothérapie ?

Vous êtes-vous déjà demandé quand votre corps vous dit qu’il a besoin d’un massage thérapeutique ? Oui ! Notre corps envoie des signaux lorsqu’il a des malaises, des gênes musculaires dues au stress et aux conséquences de la mauvaise posture que nous adoptons quotidiennement.

Crampes nocturnes

50% des adultes souffrent de cette gêne. Les massages thérapeutiques sont stimulants, activants et drainants.

Cette thérapie vous aidera à les combattre et à les prévenir, car les muscles se détendent et produisent une tension musculaire.

Le mal de dos

Ressentez-vous une gêne dans le dos ? Vous avez peut-être eu une mauvaise posture, une action saccadée, ou vous ressentez peut-être une tension liée au stress.

Ce malaise peut être entièrement soulagé en consultant un thérapeute spécialisé et en se livrant à un massage thérapeutique.

Stress

C’est un état d’épuisement mental. Si le stress vous a causé un malaise et que vous voulez mettre fin à cette condition, n’hésitez pas à vous faire faire un massage thérapeutique une fois par semaine. Vous constaterez la différence par rapport à la première thérapie !

Rétention des fluides et problèmes de circulation

Souvent, nous ressentons des picotements dans les jambes et nous pouvons avoir les jambes gonflées. Celles-ci sont dues à une mauvaise circulation qui, dans certains cas, nécessite la consultation d’un médecin.

Si le problème n’est pas dû à une maladie grave, les massages thérapeutiques permettront de soulager cette gêne.

Une séance de massage dure généralement une heure. Sans aucun doute, un massage thérapeutique peut améliorer votre routine quotidienne et vous aider à améliorer votre humeur.

Si vous êtes intéressé à suivre une thérapie, il est conseillé de demander à votre médecin de vérifier s’il existe des contre-indications dans votre cas.

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