Méritez-vous un moment de détente ? Ressentez-vous le besoin de ressourcer votre corps et votre esprit ? S’offrir du temps pour soi est l’un des plus beaux cadeaux que nous pouvons nous offrir à nous-même. En cette période plus difficile où...
L’huile essentielle de lavande, pour de belles nuits de sommeil. Le sommeil est un pilier fondamental de la santé car c’est surtout la nuit que le corps se régénère. Avec la situation très particulière que nous vivons et le stress que...
POUR EN SAVOIR PLUS SUR… LE STRESS ET SES EFFETS par Magali, massothérapeute Notre cerveau est toujours à l’âge des cavernes! C’est ce que nous apprend Sonia Lupien, chercheure en neuroscience et spécialiste du stress humain...
De la vie dans la cuisine! Micro pousses et graines germées Les graines germées et les micros pousses sont des aliments de choix pour augmenter notre vitalité et bonifier notre alimentation, car elles sont riches en acides aminés, vitamines...
Si vous n’avez jamais eu de massage, il y a de fortes chances pour que vous en ayez tout de même entendu parler autour de vous et que vous vous surpreniez de l’immense popularité de l’activité. Ceux qui ne jurent que par les...
Je suis anxieuse. Parfois très anxieuse. D’autres fois, j’arrive à ne pas me laisser envahir par toutes mes peurs et histoires abracadabrantes qui, je l’avoue, ne se produisent jamais… Mais même après avoir réalisé que...
Maladie du cerveau qui affecte les pensées, les sentiments, les émotions et les comportements. Une personne sur cent est atteinte par la schizophrénie dont 75 000 personnes au Québec. Le mot «schizophrénie» a été utilisé pour la première fois en...
Que ce soit pour réduire l’impact sur l’environnement, pour éviter les problèmes de santé ou par compassion pour l’animal, nous aurions tous mille et une raisons d’arrêter de consommer de la viande. De plus en plus de personnes ont le courage de...
Est-ce qu’un « mode de vie actif » rime pour vous avec corps musclé, minceur, entraînements intensifs et diètes déprimantes restrictives? Et bien si c’est le cas, je vous rassure; l’adoption d’un mode de vie actif est quelque chose qui peut se...
J’ai été introduit à la polarité lors d’une formation de fin de semaine. Je ne savais pas à quoi m’attendre car je ne connaissais pas le monde des soins énergétiques mais cela m’attirait beaucoup. J’ai tellement aimé mes deux journées que je me...
Qui n’a jamais entendu parler du fameux lâcher prise? On a tous dit à un (ou plusieurs!) moment de nos vies “Bon là, il faut que je lâche prise!” Mais qu’est-ce que ça veut réellement dire? Lâcher prise ne veut pas dire...
J’ai pensé vous partager mon expérience avec les couches lavables. C’est bien plus facile d’utilisation que l’on peut penser ! Au départ, j’avais bien des questions, car il existe beaucoup de marques et de modèles. Je suis d’abord allée...