Les techniques de relaxation sont très nécessaires si vous menez une vie trépidante et occupée. Même les tâches les plus élémentaires demandent un effort important à votre corps. C’est pourquoi vous devez penser à choyer votre corps, et...
Les contusions musculaires causées par une chute peuvent varier en fonction du type d’accident. Il existe des cas bénins mais aussi des cas plus graves qui peuvent affecter le fonctionnement complet de notre corps. Les activités qui...
Il est possible qu’à un moment ou à un autre de notre vie, nous ayons déjà souffert de douleurs cervicales. Mais quelle est la cause de ce problème et comment savoir s’il est grave ou temporaire ? Dans cet article, nous allons parler...
Méritez-vous un moment de détente ? Ressentez-vous le besoin de ressourcer votre corps et votre esprit ? S’offrir du temps pour soi est l’un des plus beaux cadeaux que nous pouvons nous offrir à nous-même. En cette période plus difficile où...
L’huile essentielle de lavande, pour de belles nuits de sommeil. Le sommeil est un pilier fondamental de la santé car c’est surtout la nuit que le corps se régénère. Avec la situation très particulière que nous vivons et le stress que...
POUR EN SAVOIR PLUS SUR… LE STRESS ET SES EFFETS par Magali, massothérapeute Notre cerveau est toujours à l’âge des cavernes! C’est ce que nous apprend Sonia Lupien, chercheure en neuroscience et spécialiste du stress humain...
De la vie dans la cuisine! Micro pousses et graines germées Les graines germées et les micros pousses sont des aliments de choix pour augmenter notre vitalité et bonifier notre alimentation, car elles sont riches en acides aminés, vitamines...
Si vous n’avez jamais eu de massage, il y a de fortes chances pour que vous en ayez tout de même entendu parler autour de vous et que vous vous surpreniez de l’immense popularité de l’activité. Ceux qui ne jurent que par les...
Je suis anxieuse. Parfois très anxieuse. D’autres fois, j’arrive à ne pas me laisser envahir par toutes mes peurs et histoires abracadabrantes qui, je l’avoue, ne se produisent jamais… Mais même après avoir réalisé que...
Maladie du cerveau qui affecte les pensées, les sentiments, les émotions et les comportements. Une personne sur cent est atteinte par la schizophrénie dont 75 000 personnes au Québec. Le mot «schizophrénie» a été utilisé pour la première fois en...
Que ce soit pour réduire l’impact sur l’environnement, pour éviter les problèmes de santé ou par compassion pour l’animal, nous aurions tous mille et une raisons d’arrêter de consommer de la viande. De plus en plus de personnes ont le courage de...
Est-ce qu’un « mode de vie actif » rime pour vous avec corps musclé, minceur, entraînements intensifs et diètes déprimantes restrictives? Et bien si c’est le cas, je vous rassure; l’adoption d’un mode de vie actif est quelque chose qui peut se...
